みなさま、おはようございます。
ここ数日、おへその取材で朝早くあっちこっちへ出かけなければならず、毎日４時半〜５時起き。
外はまだ暗〜いです。
東京は今日は雨なのかなあ。

今日は、ちょっと出張風景をご紹介。
まずは、バッグはこれ。

無印良品の一番ちっちゃいトランクです。
一泊の時は大抵これを。
私の場合、必ずパソコンを持っていかないといけないので、荷物が重くなり
ゴロゴロ引くのがいいのです。
これなら機内持ち込みOKだし。

そして、必ず持って行くのがこれ。

みかんと、紅茶のティーバック、小さな焼き菓子とチョコレート。
外食だと、どうしても果物が食べられないので、
夜や朝、部屋でみかんを食べます。
さらに、私は絶えずお茶を飲んでいる人なので、
ティーバッグは欠かせません。
どんなに遅くなっても、夜、部屋に戻ってから一人でお茶を入れて
甘いものをつまんでリラックス。

さらに、早起きをして原稿を書くことが多いので、
まず起きたらお風呂に入り、お茶を入れます。

旅先でも、自分モードを作ることができると
体調を壊したり、疲れがたまったりがすこし軽減できるように思います。

そして、今「暮らしのおへそ　vol27」の絶賛取材中。
刺激的な出会いがい〜〜っぱいあるのですが、
ここに書けないのが残念です。

でも、今回改めて思いました。
毎日毎日同じことを繰り返す。そうやって
「習慣化」されたものは、ものすご〜い力を秘めているって……。

私も、ここ数日いつもより１時間ほど早く起きるために、取材から帰った時から
そわそわします。
早くご飯を作って、早く片付けて、早くチョチョっと仕事をして、早くお風呂に入り、
早く寝なくちゃって。
すると、ダラダラしている暇がなく、
いつもより、テキパキメールチェックをし、原稿の準備をし……
と効率よく過ごしている自分にびっくり！
１時間早く起きる、という「おへそ」のために、
前日の家での過ごし方まで全てが変わる……。
これが、「おへそ」の底力だと思います。

今回も面白い「おへそ」がどっさりです。
発売は来年1月31日。
みなさん、どうぞお楽しみに〜！

そして、私は執筆頑張ります。

今日もいい一日を。