昨日の東京は1日気持ちのよい快晴でした。
昨日の夕方、仕事帰りの自転車置き場で夕暮れの空に息を飲みました。
き〜んと空気が冷えた冬は、
空の透明度がぐっとあがって美しいですよね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

私は校正もあともう少し！になって
ちょっとほっとしています。

最近、夜寝る時にレッグウォーマーをするようになりました。
私は足先がすご〜く冷える上、我が家は寒いので、
今までは、湯たんぽはもちろんですが、
靴下を履いて寝ていました。
でも、どうやらあまりよくないらしい……？？

足裏から放熱するときに、それを逃した方がいい、と聞いたのでした。
で！
指先だけを出して、足首を中心に温めることに。
すると、思った以上の効果があって、
以前は明け方に一度目覚めていたのに、
最近では、起きるまでぐっすり！
熟睡度が違う気がしています。

これは、「グリュックントグーテ」さんのウォーマー。
表がウール、裏がシルクになっています。

こっちは、おへそで取材させていただいた尾石晴さんのブランド「ポスパム」
の「ご自愛レッグウォーマー」。
足をふんわり包み込むようなふわふわ素材が気持ちいい！

たったレッグウォーマーひとつで、熟睡度が変わるなんて不思議ですね〜。
試してみてよかった〜！と思っています。

先日、NHK oneで、「スポーツ✖️ヒューマン」を見ました。
今回は、柔道の斎藤立くん。
そう、あの金メダリスト斎藤仁さんの息子さんです。
パリオリンピックでは金メダル候補と言われながら敗れ、
その後大手術を。
そこから這い上がる様子を1年間追ったドキュメンタリーでした。

努力って孤独なものなんだなあと改めて実感。
そんな中で立くんの言葉が印象的でした。

「努力って苦しみながらするものではない。
楽しいからするんです」

そうだよなあ〜。
私もテニスは、どんなに暑くても寒くても、忙しくても、いそいそとレッスンに出掛けていくし
「書く」ということも、苦しいこともあるけれど、
ずっとやめないのは、やっぱり「楽しい」からなんだよなあ〜。

おかあさんは、お弁当作りがしんどいけれど、
子供のために作る時間はきっと楽しいはずだし……。

学生時代の勉強は、苦しみながらだったかもしれないけれど、
大人になって、「自分で選ぶ努力」はきっと楽しいはず……。

楽しんでできる努力は、
「できない」を「できる」にひっくり返してくれるし、
そのプロセス自体が楽しいんだと思います。

それほどの「好き」に出会えるってことが、幸せなんでしょうね。

みなさんは、どんな「楽しい努力」をされているでしょうか？

 

 

今日もいい1日を！