今日からまた寒波が到来するようですが、
東京は暖かくて、穏やかな朝です。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

最近、ずっと8時近くまで寝ていた夫が、
私と同じ5時半ぐらいに起き、ウオーキングに出かけるようになりました。
なんでも定期検診に行った病院で、運動不足との指摘を受けたらしい……。

ただし、出かける先は互いにバラバラ。
「やる」となると極端な夫は、
「毎日6キロ歩く！」と宣言して、1時間半ほど歩いているよう。
私は、朝の貴重な時間をそんなには使えないので、
いつもの通り、2キロ30分で帰ってきます。

で！
ブログの更新がない週末、
「たまには一緒にいかん？」と誘われて、
夫と一緒に出掛けてみました。
まだ暗い井の頭公園を、落ち葉をかさこそ言わせながら歩きます。
池の向こうの空が、赤く染まる風景のドラマティックなこと！

そこから公園の周りをてくてく歩き、
井の頭公園駅まで。
折り返して、ジブリ美術館の周りを。

公園には、太極拳をしているグループや
ラジオ体操をしている人の姿も見られました。

ちょっと歩いて角を曲がると、
木立が現れたり、その中を通る道が続いていたり。
すぐ近所にこんなに美しい場所があることに感謝。

いや〜、それにしても、やっぱり6キロはつらい……。笑
帰る頃には、膝が痛くなって、
「あ〜、つかれた〜！」
「コーヒー飲みたい〜」とブツブツ。

やっと自宅に帰りつき、夫がいれてくれたコーヒーを飲んでほっとしました。

ふたりともお腹がぺこぺこ。
いつもは、私はお粥、夫はグラノラと、
それぞれ勝手に用意して、勝手に食べるのだけれど、
久々に朝食を作ってみることに。

思い返せば、若い頃、週末の朝にはりきって、
フレンチトーストを作ったり、
買ったばかりのカフェオレボウルに、たっぷりのミルクティを注いだり。
ちょっと小洒落た朝ごはんを作るのが
楽しみだったなあ〜。

そんなことを思い出しながら、
冷蔵庫をゴソゴソあさって残り物で、
ベーコンとキャベツの炒め物をつくり、
トーストと、カブのポタージュスープ、ミックスベリーと豆乳ヨーグルトをセット。

たまには、こんな朝ごはんもいいものですね〜。
ただ、朝からがっつり食べ過ぎて、
ふたりとも、「あ〜、胃にもたれるわ」となりました。笑

ほんの少し前まで、
時間にゆとりができると、たちまち不安に陥っていました。
「仕事なくなるんじゃなかろうか？」って。
でも、今は「なるようになるさ」と思えるように。

ゆったりした時間が手に入ったら、
じっくり、ゆっくり自分のことを観察してみるチャンス！

これから私は何をしたいんだろう？
とノートに書き出してみたり、
いつもは、「面白そうかも？」と思っても、
斜め読みしたり、素通りしてしまう記事を
時間をかけて読み、
その中から見つけたキーワードを、さらに検索してみたり。

すると、思わぬ新しい思考に出会って刺激を受けて、
心のアンテナがピピピッと反応したりします。

いい文章を書き、評価を得て……
と誰かに評価されることばかりを望んできたけれど、
（もちろん、その思いは心の底にちょびっとあるんだけれど）
60歳を過ぎたら、
「誰か」のためではなく、自分で自分のお楽しみを構築していく時期なんだなあと感じています。

「いつも」のルーティンを外れて、
違う朝を過ごしてみたら、いろんな発見がありました。

みなさんが、最近体験した新しいことってなんですか？

今日もいい1日を。