あっという間に12月が始まりましたね。
寒さがぐんと厳しくなって、古い木造の我が家もさむ〜い！
今朝は起きたら室温8度でした！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
「暮らしのおへそ」の原稿執筆も、いよいよラストスパート！
今、最終コーナーを曲がったあたりでしょうか。（笑）

午前中、原稿にぐっと集中できるよう、
朝ごはんは糖質をとらず（眠くなるので）
朝ドラを見ながら、フルーツを食べるのが、私の「おへそ」です。

が！
今年はなんだか体が冷える気がする……。
ずっとフルーツを食べていて、夫に「それでは体が冷えるんちゃう？」
と言われてきたけれど、
「ぜんぜんだいじょ〜ぶ〜！」と思っていたのに、
体調が少し変わってきたのでしょうか？
今年は、フルーツが冷たく感じる………。

ちょっと食べるものを変えた方がいいのかな？
とネットで「朝ごはん、体を冷やさない」と検索してみると、
トップに出てくるのは、納豆ご飯でした。
朝から納豆ご飯はちょっときついなあと思い、あれこれ調べていると、
どうやら、お味噌汁がいいらしい！

そこで、少し前からまずは、暖かいお味噌汁を飲んで、
その後フルーツを食べるようになりました。
夫は「その組み合わせ、合わないよ！」というのですが…（笑）

確かに、体がポカポカしてくる気がします。

昨日は、和歌山県新宮のお魚屋さん、中本さんから
鍋セットをお送りいただいたので、夜はお鍋に。
今朝はこの出汁でお味噌汁を作りました。

さて……。
インスタがのっとられて2週間が経ちました。
新しいアカウントを立ち上げて「のっとられちゃって……」とインスタでお知らせをしたら
いろんな方が
「それは大変でしたね〜」
「きっとデトックスになりましたよ！元気出して〜』
と連絡をくれました。
そんな短い一言が嬉しかったなあ〜。

その中に「おへそ」で取材をさせていただき、
今はパリに住んでいらっしゃる猫沢エミさんのメッセージがありました。
以前、猫沢さんもインスタが凍結されたことがあり
「お気持ちわかります〜」と書いてくださって……。

実は猫沢さん、この少し前にパリでバッグを盗まれて
その中には財布はもちろん、スマホも、滞在許可証も、家の鍵など
大事なものが入っていた、という話を
「パリ・盗難日記」として綴っていらっしゃったので、
固唾を飲んで見守っていたところでした。

なのに……。
私は投稿を読んで「うわ〜、大変だ！」「きゃ〜、これは落ち込むわ〜」
と勝手にひとりで思っていただけ。
何にもコメントしませんでした。

今回、自分がメッセージをいただいて、
ああ、あの時「きゃ〜、それは大変ですね〜」と一言だけでも
コメントすればよかった……と深く反省。

猫沢さんちの取材の際、みんなで食べたお弁当。なつかし〜！

みんなが読んでいるからな〜。
私がコメントしてもなあ〜。
そう思って、「読むだけ」で終わっていたのでした。

自分が困った状態になって、
たった一言でも「大変でしたね」とメッセージをいただくと
それだけで、心を重ねてくれる人がいる、
と嬉しくなるものなんだなあと、改めて実感。

誰かがどこかが困っている状況になっていたら、
「こんな私が言ったって」とか
「ちゃんといいこと言わなくちゃ」と思わずに、
「うわ〜、大丈夫〜？」
とだけでも、メッセージを送れる人になろう！
と思ったのでした。

たった一言の力って意外に大きいんですよね。

みなさま、今日もいい1日を！