出張から帰ったら、庭の山芍薬が咲いていました。
去年は２輪だったのが今年は３輪。
咲く瞬間を見ることができなかったのは残念だったけれど、
嬉しいなあ〜！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

このごろ取材やらインスタライブやら校正やらでバタバタです。
移動するだけでも緊張する昨今。
出張から戻る日。夜遅くなったので、
今日はもうご飯作れない！
とお弁当を買って帰りました。
その代わり、無性にお味噌汁が飲みたくなりました。

あ〜、あれ飲みたい！
あ〜、あれ食べたい！
って体の内側から欲するときって、
体が足りていないものを求めているんでしょうね。

私は、出張から変えると、無性に生野菜をサラダがバリバリ食べたくなったり、
しっかり出汁を取ったお味噌汁が飲みたくなります。

そこで、家に帰り着くと、まずは出汁を取りました。
いつもより鰹節を大サービス！笑

春キャベツをザクザク切って……。
お味噌汁だけ作ったら、
買ってきたバラチラシを一緒にいっただ〜きま〜す！

これだけで疲れが吹き飛びました！

食後には、いただいた栗蒸し羊羹もいただいて満足満足！

疲れたら、チョコを食べる
とか
おいしいコーヒーをいれる
とか、
ビールをグビグビッと飲む
とか、
マッサージに行く
とか、
お風呂に入って早く寝る
とか……。

自分を自分で復活させる方法を知っておく、って大事ですね。
そして、復活できるぐらいの段階で、
ちゃんとケアしてあげることも大事。
見ないふりをして、突っ走ると、ガクンと体調が悪くなりますから……。

さあ、今日も元気でご機嫌よくいきましょう〜！

みなさんの元気の源はなんですか？