香りで、体と心をレスキュー

今日から10月ですね〜。
朝お風呂に入って、温かいお湯に身を浸すと
は〜、幸せ〜
と思う季節になりました。

今日は更新がすっかり遅くなってしまいました。
私にしては珍しく、午前中体調が悪く、少し休んでおりました。
ぐ〜ぐ〜寝たら、元気になりました!
そんなに忙しさマックスではないのに、気をつけなくちゃいけませんね……。

起きて、気分を変えるために、ホワイトセージを炊きました。
私はこの香りが大好き!
頭がすっとクリアになります。

まとめて買っておき、ストックしています。(通販などでも買うことができます)

これを小さな陶器の箱に移し替えてスタンバイ。
なんだか気持ちがもやもやする時。
体がだるい時。
この香りでレスキューしてもらいます。

一番上の写真はリビング。
下の写真は玄関。

どちらも古道具屋さんで手に入れた、灰皿だったものか、小物入れだったのか?
小さな器に入れて火をつけます。

具合が悪いときの、私の復活方法は、
まずはなんといっても寝る!
そして、起きたら香りで気分をシャキッとさせる。
そして、無理をして食べない。
水分をたくさんとる。

といったところ。
ちょっと具合が悪くなると、
当たり前に健やかでいることだけが、どれだけ力になるかが分かりますね。
こうして文章を書くことも、家を整えることも、おいしい料理を作って食べることも
体と心が健やかであってこそ。

疲れを溜め込まないよう気をつけたいと思います。

 

 

みなさんは、ご自身のレスキュー方法ありますか?

 

ちょっと遅くなってしまったけれど、今日もどうぞいい1日を。


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