やっと、少し風邪の出口が見えてきました。
ここ数日、喉は痛いは、声は出ないは、体はだるいは……。
でも取材が立て込んでいる上、原稿もてんこ盛り。
夜になると咳がひどくなるので、
取材から帰って夕飯後はとにかくすぐ寝て、朝５時に起きて仕事をしておりました。
朝ウォーキングはしばらくお休み中です。

体の調子が悪いと、
本当に「やりたいのにできない」というもどかしい状態に陥るので、
やっぱりちゃんとケアしないとなあと思った今回。

一昨日、行きつけの鍼灸の先生にじっくり診ていただいて、
帰りがけに聞いてみました。
「風邪ひいた時には、どうするのが一番いいんですか？」って。

そして先生がおっしゃったのが
「あのね、葛根湯を３袋飲むこと。できれば地竜っていう漢方薬と一緒に
飲むといいんだけどね」と。

え、３袋！　そんなに飲んでいいの？とびっくり。

私も出張前には、熱を抑えたくて
お医者さんに強い薬を出してもらったけれど、
抑えすぎるのはやっぱり良くないみたい。
熱は下がったけれど、体がだるくて仕方がない……。

鍼灸の先生曰く、
だるいのは、体に休め、と言ってるんだよ。
喉が痛い、咳や鼻水が出る。
それは全部体にとって必要なこと。
だから抑えないほうがいい。と……。

なるほどなあと思いました。

「風邪」とインターネットでひいてみると、
喉や鼻からウイルスが入って引き起こされる体の不調
とありました。

だったらやっぱりうがい、手洗いが大事！
これからは気をつけよう！と心に決めました。
最近は、マヌカハニーを飲んでいます。
とっても殺菌力が強いらしいです。
様々な段階があって、値段も違うんだけど、私はエイっと思い切って高いものを購入。
これで、今年は乗り切りたい！

咳が出る時には、「イムネオール」をマスクに１滴垂らすと本当に楽になります。

そして、みかんを食べてビタミンCをとって。
風邪をひいて初めて、体のメンテと予防の大切さを実感したこの頃でした。

みなさま、どうぞお体ご自愛くださいね。