「暮らしのおへそ　vol26」で取材させていただいた医師の稲葉俊郎さんが
履いていらっしゃった「足半」（あしなか）を買いました。

編集者の和田紀子さんも、この取材の後にさっそく買ったそうで
「すごくいいんです！」と聞いたので。

長さ10㎝ぐらいの草履なのですが、
届いてすぐに履いてみたら、これが痛い！
歩くと足の裏が「あいたたた！」となって、そろそろとしか歩けませんでした。
ポイントは踵を床につけて履くこと。

今、ようやく慣れて、スイスイ歩けるようになったところです。
半分ほどのサイズで履きにくそうに見えますが、実際は足にぴったりと密着して
しっかりと床を踏みしめることができます。
その昔、船の上で作業する人や、戦場で激しく動き回る武士はこれを履いていたそう。

これを履き続けることで、重心が決まり、足の骨、骨盤、仙骨などが整ってくるのだとか。
ふくらはぎを刺激されるので、代謝も高まります。

私は、履き始めて１週間ぐらいで、体重が１キロ落ちました！
（ただし、よくあるダイエットサンダルとは違うものです）

第二の心臓とも言われるふくらはぎ。
血液を重力に逆らって心臓に戻すので、
ココを強化するとむくみや冷えが緩和されるそう。

足って大事ですね〜。
しばらく足半生活を続けてみようと思います。