出張に行って参りました。
昨夜、東京に戻るとその暑さにびっくり！
街全体がサウナの中にすっぽり入っているよう。

なんとか、この酷暑を乗り切るように、おいしいものを食べ、水をゴクゴク飲み、
体を冷やしすぎないようにし、よく眠り、乗り越えたいと思っています。

 

そんな時、とあるコスメ会社の方から教えてもらったのが、
「オーガニックコスメは特に、冷蔵庫に入れた方がいいですよ」
ということでした。
そこで、やってみました！

 

今までも、化粧水を冷蔵庫に入れておけば、使う時にひんやりして気持ちいい、という話は
聞いていましたが、
その想像以上の気持ち良さにびっくり！
お風呂から上がった後に、冷蔵庫をあけ、化粧水や乳液を取り出して、顔にのせると、
す〜〜っと涼しい風が吹いたよう。

どんなことも、「やってみる」ってすごいことだなあと改めて思いました。

 

もうひとつ、最近の私の元気の源がこれ。

 

豆乳グルトであります！

実は昨年、急に喉に違和感を覚え、あちこち病院を回った時期がありました。
喉が詰まったような感じがして、「あれ？これもしかしてやばい病気？」と
かなり心配になってきました。

耳鼻咽頭科に行ってもどこも悪くない。
甲状腺科に行っても異常なし。
最後は食道の検査までしたのですがこれも正常。
最後は、「更年期障害でしょうね」

ということで落ち着いたのでした……。
今でこそ、笑って話せますが、当時は本当に心配しました。

そんなとき、友人から教えてもらったのがこれ。

大豆イソフラボンだけを固めた、という「エクオール」というサプリです。
これを飲むとピタリと症状が治まってびっくり！

やっぱり更年期障害には、大豆イソフラボンがいいようです。
しばらく飲んでいましたが、
この薬、かなりお高い………。

だったら大豆を自分で摂取すればいいじゃない？と思い、
大豆生活を始めたというわけです。

スムージーを作る時にも豆乳を入れ、
毎朝食べるヨーグルトを、この豆乳グルトに変え……。

すると、薬を飲まなくても症状が出ることもなく、元気に！
今では、冷蔵庫に欠かせないものとなりました。

 

人間の体って、本当に食べるものでできているのですね〜。

 

まだまだ暑い日が続くようです。
みなさま、お体に気をつけて、元気でおすごしください！