日々のこと

自分の体は、食べるもので守る!

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出張に行って参りました。
昨夜、東京に戻るとその暑さにびっくり!
街全体がサウナの中にすっぽり入っているよう。

なんとか、この酷暑を乗り切るように、おいしいものを食べ、水をゴクゴク飲み、
体を冷やしすぎないようにし、よく眠り、乗り越えたいと思っています。

 

そんな時、とあるコスメ会社の方から教えてもらったのが、
「オーガニックコスメは特に、冷蔵庫に入れた方がいいですよ」
ということでした。
そこで、やってみました!

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今までも、化粧水を冷蔵庫に入れておけば、使う時にひんやりして気持ちいい、という話は
聞いていましたが、
その想像以上の気持ち良さにびっくり!
お風呂から上がった後に、冷蔵庫をあけ、化粧水や乳液を取り出して、顔にのせると、
す〜〜っと涼しい風が吹いたよう。

どんなことも、「やってみる」ってすごいことだなあと改めて思いました。

 

もうひとつ、最近の私の元気の源がこれ。

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豆乳グルトであります!

実は昨年、急に喉に違和感を覚え、あちこち病院を回った時期がありました。
喉が詰まったような感じがして、「あれ?これもしかしてやばい病気?」と
かなり心配になってきました。

耳鼻咽頭科に行ってもどこも悪くない。
甲状腺科に行っても異常なし。
最後は食道の検査までしたのですがこれも正常。
最後は、「更年期障害でしょうね」

ということで落ち着いたのでした……。
今でこそ、笑って話せますが、当時は本当に心配しました。

そんなとき、友人から教えてもらったのがこれ。

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大豆イソフラボンだけを固めた、という「エクオール」というサプリです。
これを飲むとピタリと症状が治まってびっくり!

やっぱり更年期障害には、大豆イソフラボンがいいようです。
しばらく飲んでいましたが、
この薬、かなりお高い………。

だったら大豆を自分で摂取すればいいじゃない?と思い、
大豆生活を始めたというわけです。

スムージーを作る時にも豆乳を入れ、
毎朝食べるヨーグルトを、この豆乳グルトに変え……。

すると、薬を飲まなくても症状が出ることもなく、元気に!
今では、冷蔵庫に欠かせないものとなりました。

 

人間の体って、本当に食べるものでできているのですね〜。

 

まだまだ暑い日が続くようです。
みなさま、お体に気をつけて、元気でおすごしください!

 

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