日々のこと

「朝のおへそ」再構築中

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「暮らしのおへそ vol23」が発売になりました。

詳しいことは、「おへそのすきま」に書きましたが、
樹木希林さん他、今回のラインナップはすごいです!
みなさん、ぜひ手にとってみてください。

 

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さて!
「おへそ」とは「習慣」のことで、
この本は「おへそには、明日を変える力がある」がそのコンセプトです。
私も、取材をしながら、さまざまな「おへそ」を真似しますが、
今、朝のおへそを再構築中。

 

 

というのも、先日少し書いたように
今年になって朝、起きてすぐに原稿を書くようになったから……。
最初は締め切りに追われて、切羽詰まり
朝早く起きて書くしかなかったから始めたのですが
これが、ものすご〜くはかどる!
朝は夜の3倍集中できる、とどこかで聞きましたがまさにそのことを実感したのでした。

ただ、これをやると、今まで続けてきた習慣がガラガラと崩れました。
私がやってきた朝の「おへそ」はこんな感じ。

起きてすぐ半身浴(20分ぐらい)
白湯を飲む
ヨガをする(20分ぐらい) この間に洗濯機を回す
掃除をする(40分ぐらい)
グリーンスムージーを作って飲む
洗濯物を干す
身支度をして出かける

これをやるだけで2時間はかかる……。
そこに原稿を加えるとなると……。

ということで、最近はヨガをパス
本当は出かける2時間前に仕事を切り上げて
掃除をして身支度をして出かけたい。
でもつい原稿に夢中になると、
ハッと気づくと出かける30分前!!なんてことに。

う〜む、なんとかしなくちゃいけない……。

暮らしの中の、どこに「ヨガ」を組み込むかも棚上げです。

あ〜でもない、こ〜でもない。
とただいま、組み合わせを試し中……。

今試しているのは、「乗り換え案内」で乗る電車をチェックしたら
(私の場合、毎日取材や打ち合わせに出かける場所が違うので)
家を出る時間を考えて、その1時間前に目覚まし時計をかけること。
これが鳴ったら途中でも仕事を切り上げる!
そして掃除!
時間がなくて、チャチャチャ〜と超大雑把でも
やっぱり部屋を整えてから外出するときもちがいいものです。

まだまだ改良の余地ありで、
私の朝は落ち着きません。

でも、こうやって、
あれこれ、試しつつ、自分の暮らしを組み立てるのも
また楽しいな〜と思うのです。

 

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