朝のウォーキングでいつも通る道沿いに
今年もジャスミンの花が咲き始めました。
匂いはあんまり得意ではないけれど、小さな花の姿が可愛らしい。
毎年「あ！」と決まった花を見つけると、なんだか嬉しくなります。

連休も終わってしまいましたね。
私はフリーランスなので、暦はあまり関係ないのですが、
それでも「連休だ！」と思うと、なんだか気持ちがふっと緩み、
「終わりだ」と思うと、ちょっと緊張します。
みなさんは、どんな朝を迎えていらっしゃるのでしょうか？

連休後半、夫が出張でいなかったので、
ひとりでダラダラ過ごしておりました。笑
先日たくさん煮た筍を、ひとりで食べ続けなくてはならず、
昨日は薄切りにしてパスタにしてみました。
和風の味付けになってはいるけれど、
オリーブオイルにニンニクと鷹の爪を加えて香りを出し、
筍を投入。
彩のためにほうれん草も入れて、パスタにしてみたら、
これがなかなかいけました！
「おお！うまいやん！」とひとりでにんまり。

連休最後は、私は夕方からテニスへ。
車でテニスコートに向かっていると、どんどん空が暗くなって、
雲が広がっていきました。
すると、ラジオのJ-waveのMCの方が、
「雲が広がって、あっという間に暗くなりましたね〜」とひとこと。
すると、相手のMCの女性が
「でも、連休最後にしっとりと過ごすには、ちょうどいいですね」とフォロー。

ラジオのパーソナリティの方って、
ものごとを、ポジティブ変換するのが、本当に上手だなあと聞いていていつも思います。
ゲストが、めちゃくちゃ偉そうな上から目線の話をして、
私は「なんだこいつ！」といや〜な気分になっているのに、
MCの人は「しっかり者ですね〜。私もあんな風に考えられるようになりたいです！」
と語っていて、
「なるほど〜。そんな風に相手を捉えればいいんだ」
といつも自分を反省します。

コートを走り回って、汗だくになった帰り道。
少しずつ雲は薄くなって、向こうの西の空に、きれいな夕焼けが見えました。

「ああ、好きなテニスして、帰りにいい音楽を聞いて、夕日を見ながら運転して帰るって
なんてシアワセなんだろう！」
と私にしては、珍しく、ポジティブに思ったのです。

でも、その端から「明日から通常の仕事だ！　私ったら、連休中ダラダラしすぎたかな？
やっておかなくちゃいけないこと、なかったっけ？」
とむくむくネガティブな思考が起き上がってきます。

以前なら、ここでポジティブがネガティブに負けてしまっていたのだけれど、
「いやいや、今は、今を味わおう！」と思ったのでした。

ずっと一歩先を心配して、「もし、〇〇になったらどうしよう？」と心配し、
最悪なことを想定していないと落ち着かない……。
というのが思考の癖でした。
でも、そうすると、いつまでたっても「あ〜、今日はシアワセじゃ〜」と満たされることがない……。

今手の中にあるものを、「わ〜、きれい！」「わ〜、おいしい！」「わ〜、楽しい！」
と味わいたいと思っているこのごろです。

あのラジオのパーソナリティさんに倣って、
曇った空でも、暗くならず、「落ち着いていられていいね」と言える人に……．

そのためには、もう少し練習が必要なようです。

みなさま、今日もいい1日を。