Monthly Archives

4月 2020

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日々のこと

幸せな気持ちで眠るために

自宅での日々。 みなさん、疲れていないでしょうか? ここでも時々書いている辻仁成さんのツイッターに、 時折「おやすみ」のメッセージが上がります。 辻さんは今、パリで暮らしていらっしゃるので、時差はありますが、 それがすごくいいんです。 「ちょっと長めに星でも見上げて、ちょっと落ち着いたら、 さあ、おやすみ、日本。よく生きました。とんとんとん」。 誰かに「よく生きました」 と認めてもらうと、こんなに […]…

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日々のこと

心と頭にスキマができた!

東京は気持ちのいいお天気です。 庭の山芍薬の蕾が膨らんてきました。 しかも2つ! 去年は1輪しか咲かなかったのに、今年は2輪花ひらくのかなあと、 毎日洗濯物を干しに庭に出るたびに、ニマニマしながら見守っています。 白いヤマブキも花盛りで、クレマチスの蕾もぷっくり膨らんできました。 季節は確実に先に進んでいる……。 先が見えないこの状況も、きっと終わりがくる、と植物たちが教えてくれているような気がし […]…

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坂下真希子の「毎日パンとサラダ弁当」ときどき「山生活日記」

ときどき週末山生活

先週末も山の家で過ごしました。金曜日、早めに出発し、持っていった食材で簡単に炒め物2品で夕飯を済ませました。 ⚫︎豚肉となすとたけのこのごま醤油炒め 作り方>フライパンにごま油を引き、ニンニクみじんを入れて香りがしてきたら、豚こま肉→なす、たけのこを炒め、ごまドレッシング(なければねりごま、すりごま、千鳥酢、豆乳などを合わせる)に醤油少々を入れ、全体的に炒め合わせる。 ⚫︎じゃがいもとコンビーフの […]…

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日々のこと

もっと単純に。もっとシンプルに。

冷たい雨の月曜日です。 みなさま、お元気ですか? ますます状況が厳しくなりますが、 私は家で、ご飯を作り、時々掃除をしたり、衣替えをしたり、 夫とソファに座って一緒にテレビを見たり、 と淡々と過ごしております。 毎日おうちでご飯だから、だんだん同じもののループになってきて、 「え〜っと、今まで私はどんなご飯つくってきたんだっけ?」 と思い出してみたり……。 そんな中、まとめて作り置けるものは、やっ […]…

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日々のこと

暮らしの中に「終わり」と「始まり」、つくってみませんか?

緊急事態宣言が出てから、家を一歩も出ていません。 こんなにズ〜っと家にいるのは初めてかも……。 そんな日々に「あってよかったなあ〜」と思う習慣が、 毎朝のストレッチです。 三鷹のパーソナルトレーニングスタジオ「アンカー」の和多由里さんに教えてもらった方法で インナーマッスルを鍛えております。 といっても、激しい筋トレをするのではなく、ゆっくりじっくり動くという方法……。 はじめてから半年ほどですが […]…

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きときとノート

ノート11 暮らしには願いが宿っている

  すっかりご無沙汰しておりました。 季節は巡り、気がつけばもう4月です。 誰もが予想しなかった形で迎えることになった2020年の春、 みなさまもそれぞれの思いを抱きながら日々を過ごしていると思います。 今は、家での過ごし方や暮らし全体を見つめ直している方も多いかもしれません。 私も少し前から朝の過ごし方を考えていて、新しく始まった習慣が二つあります。   一つは、朝一番に神棚 […]…

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日々のこと

なにかが「できない」って素晴らしい! と思える1冊です。

とうとう緊急事態宣言ですね……。 私は幸い、今絶賛原稿執筆中なので、家にこもって原稿を書いています。 いろいろ考えることもあり、頭の中はぐるぐる。 そんな中、いちばんの気晴らしは、ちゃちゃっとご飯を作って食べること。 今、ずっと家にいて、3食作らなくちゃいけないのがつらい…… という方も多いのでは? そんな時におすすめの1冊がこれ! 昨日4月7日に発売された、出来立てホヤホヤです! いつも私の本の […]…

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坂下真希子の「毎日パンとサラダ弁当」ときどき「山生活日記」

ときどき週末山生活

先週末は山の家で過ごしました。今ちょうど桜が満開でした。 ホームセンターに行き、新しく植える植物の苗を買ってきました。 あと週末用に共栄堂のK18b AK_AKの赤とK19b AK_DDの白ワインも調達してきました。 先週来れなかったので、庭の水菜がすっかり育ちきってしまってます。 急いで収穫。 あと夕飯用にルッコラも採っておきました。 まだ夕飯の支度まで時間があったので、おやつ用にお豆腐マフィン […]…

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もっと早く言ってよ!

自分がゼロになって、天から降ってくるものを受け取る

  このコンテンツ「もっと早く言ってよ!」は、ずっと前から知っている、と思っていたことなのに、 この年齢になって「あ、そうか!」とやっとわかった気がする体験を、50代の私が、20代だった私に伝えるつもりで綴っています。 ノリコさんには、友達がいますか? 私は知ってるよ。集団行動が苦手で、へんにプライドが高くて、人に頼るのが苦手。そんなノリコさんには、友達が少ないんだよね。私もずっとそうで […]…

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美しきワガママンたち

やっと紅茶教室ができる物件が見つかった! 村上みゆきさん vol4

ワガママになるって難しい……。 そう考える私が、見事にワガママに、そして生き生きと生きる方にお話を伺いに行くシリーズ 「美しきワガママンたち」。 東京、西荻窪で紅茶教室「お茶の時間」を主宰されている、村上みゆきさんにお話を伺っています。 vol3では、紅茶教室を開くまでの回り道についてお話しを伺いました。 さて! いよいよ自分で紅茶教室を開こうと決め、物件探しを始めた村上さん。 住まいを兼ねて、教 […]…