じゃじゃじゃ〜ん！

いよいよ本日「時間を、整える」発売です！
連日しつこくてすみません……。

でも、毎日毎日言いたいほど、この本には思いがいっぱい詰まっているのです。
いつも、おへそ実用シリーズは、「わからないことをやろう」を合言葉に作っています。

 

「まずは、体を整える」なら、心を整えてから体を整えるって思ってたけど、
どうやら逆で「体を整えたら、心が整うんじゃない？」という仮説とともに

「暮らしを、磨く」は、「毎日掃除をしたいと思うのに、どうしてできないんだろう？」という切実さとともに。

「お金を、整える」は、「一体どれぐらいお金を持っていたら不安じゃなくなるんだろう？」という疑問とともに。

 

「わからないこと」をやるっていうのは、リスクもあるし、どこに着地するか見えなくて不安だし、
何より手間と時間がかかります。
でも、「わからない」から一つずつ「わかる」を見つけているプロセスが面白い！
その道のり全てがこの１冊には含まれているのです。

 

そして、この「時間を、整える」は、「そもそも時間ってなに？」ということが始まりでした。

物理学者の佐治晴夫さんは
「私の時間と、あなたの時間は違います。
その人の置かれている状況や心の状態によって、個別の時間が流れているのです」
と教えてくれました。

 

イーオクトの高橋さんは、最近になって、仕事を終えて帰宅しご飯を作って…という時に
以前なら「早くしなくちゃ」とイライラしていたのに、
最近では、「ま、いいか。ゆっくりで」と思うようになったのだとか。
「心を整えれば、生活から「面倒くさい」という言葉が一切消えちゃったのよ」
という言葉に驚きました。

ライフオーガナイザーの鈴木尚子さんのお話の面白かったこと！
家事、子育て、仕事に追われる中で、

「以前の私は、いつも不機嫌で、『やらされている感』が満載でした」
と正直に語ってくださいました。
そして、そこから抜け出すためにやってきたこと……。

自分のスケジュールを全て書き出し見える化することで、夫にどれだけ大変かを「プレゼン」し、
家事分担を提案したり、
自分はどんな時に楽しくて、どんな時に不愉快になるか「自分の取扱説明書」を作ったり。

「かつて、私にとって
時間は敵でした」

という言葉は衝撃！
そこから抜け出す方法をぜひ読んでみてください。

 

私はといえば……。
まず真似したのがこれ。

 

夜寝る前に、15分だけキャンドルを灯し、音楽をかけて、
何もしない。

これ、思っている以上にすご〜く効果的なんです。
さっきまでパソコンに向かっていて、あたふたとお風呂に入り、パタンと寝る。
そんな日々だったのに、
15分だけ何もしない……。

最初は、なんだか何もしないことに慣れていなくて、モゾモゾするんですが、
ゆっくりキャンドルを眺めているうちに、
心の温度がす〜っと下がっていく感じ。
「明日はあれやらなくちゃ」などと頭の中が忙しく回転していたのが一旦止まり
「明日やらなくちゃ」
のもっと向こう側にある、大切なものが見えてきます。

これは、やってみないとわかりません。
自分を空っぽにする感覚って、ものすごく気持ちいいものだ、と知りました。

 

ところで、毎回別冊の表紙、かわいいでしょ！
今回の撮影の舞台裏はこんな感じ。

スタイリストの城素穂さんが、いつも素晴らしいグッズを集めてきてくれます。
横で見ているのは、アートディレクターの三木俊一さんです。

みなさま、ぜひ書店で手にとってみてくださいね〜！